女性月经期间一般不建议吃寒性西瓜，具体需根据个人体质而定。西瓜性寒，过量食用可能影响经血排出或加重痛经，但若体质较好且无不适症状，可少量食用。
1、体质虚寒者不宜
部分女性体质虚寒，月经期间气血运行较弱。此时食用西瓜可能刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，出现小腹冷痛、经血量减少等症状。建议此类人群选择温性水果如桂圆、红枣等。
2、痛经患者需谨慎
西瓜含有大量水分和糖分，其寒凉属性可能使盆腔血管收缩加剧。对于原发性痛经者，过量食用可能延长疼痛时间，甚至引发腹泻等消化道不适，间接加重经期不适感。
3、健康体质可适量
体质平和且无痛经史的女性，在室温下食用100-200克西瓜，通常不会造成明显影响。建议避开经期前两天出血量较大时段，食用时避免冰镇，常温状态更有利于身体接受。
月经期间建议观察自身反应，若食用后出现腹痛加剧、经血颜色变暗或血块增多等情况，应立即停止食用。日常注意腹部保暖，保持均衡饮食，必要时可咨询中医师进行体质调理。