月经期间适量食用榴莲一般不会影响经期健康，但需根据个人体质进行调整。榴莲含有丰富的营养成分，但过量食用可能引发不适。
榴莲属于热性水果，含有较高的糖分、维生素C、钾等营养素，能补充能量并缓解疲劳。对于体质偏寒或气血不足的女性，适量食用可能有助于促进血液循环，改善经期畏寒等症状。但体质偏热、阴虚火旺或存在湿热内蕴的人群，过量食用可能加重口干舌燥、痤疮等上火症状。此外，榴莲的升糖指数较高，血糖异常者需控制摄入量。
建议经期每日食用量不超过100克，避免与酒类、碳酸饮料同食。若食用后出现经血量异常增多、腹痛加剧或过敏反应，应立即停止食用并及时就医。日常需注意饮食均衡，体质特殊者建议咨询中医师进行体质辨识后再决定是否食用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。