月经期间适量食用榴莲通常不会加重痛经症状。榴莲含有丰富的碳水化合物、维生素及矿物质，适量食用可为身体补充能量。但具体是否适宜食用，需结合个人体质及食用量综合判断。
榴莲属于热性水果，对于体质偏热或存在湿热内盛的人群，过量食用可能引起口干舌燥、便秘等不适，间接影响经期舒适度。此外，榴莲含糖量较高，大量摄入可能导致血糖波动，部分敏感人群可能因此产生疲劳感。但正常食用量下，这些影响较为有限。对于体质虚寒的人群，榴莲的温补特性可能有助于缓解因气血不足引起的轻度痛经。
若平时食用榴莲后未出现腹胀、上火等不良反应，经期可少量食用，建议单次摄入不超过100克。若存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病导致的严重痛经，建议以治疗原发病为主，饮食调理为辅。经期需注意营养均衡，避免生冷、辛辣等刺激性食物，同时保持腹部保暖。