榴莲一般不属于月经期间的禁忌水果，但需根据个人体质适量食用。月经期间适量吃榴莲通常不会对身体产生明显不良影响，但对于部分人群可能存在一定注意事项。
适量食用榴莲可为身体补充能量、维生素和矿物质，其含有的钾元素可能有助于缓解经期疲劳感。但榴莲热量较高，过量食用可能增加胃肠负担，引起腹胀或消化不良。对于体质偏燥热或易上火的女性，大量进食榴莲可能加重口干舌燥等不适症状。存在血糖代谢异常的女性，需注意榴莲含糖量较高，可能影响血糖稳定。
建议月经期间保持均衡饮食，榴莲每日食用量以1-2瓣为宜。食用后若出现口干舌燥、排便不畅等不适，可适当增加水分摄入。体质偏寒的女性可搭配适量山竹等水果，帮助平衡榴莲的燥热属性。
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