经期艾灸需注意控制时间、避开特定穴位、调节温度、保持卫生以及根据体质调整灸疗方案。艾灸属于中医传统疗法，需结合个人体质及经期状态谨慎操作，避免影响正常生理周期。
1、控制时间
每次艾灸建议控制在15~20分钟，避免长时间温热刺激导致盆腔充血加重。经期子宫内膜处于脱落阶段，过度刺激可能引起经量增多或经期延长，通常每日1次为宜。
2、避开特定穴位
经期应避免在腰骶部、下腹部及三阴交等与子宫关联密切的穴位施灸。这些区域直接关联生殖系统，不当刺激可能干扰正常经血排出，尤其经量较大者更需谨慎选择四肢远端穴位。
3、调节温度
艾条距离皮肤保持3~5厘米，以局部温热感而无灼痛为度。经期皮肤敏感度增高，温度过高易造成低温烫伤，建议采用回旋灸等温和手法，避免直接灸造成皮肤破损。
4、保持卫生
施灸前后需清洁局部皮肤，灸后4小时内避免接触冷水。经期宫颈口处于开放状态，需特别注意防止艾灰掉落污染外阴，建议穿着宽松棉质内衣并定时更换卫生用品。
5、体质禁忌
阴虚血热体质或经量过多者不宜施灸。艾灸的温补特性可能加重血热症状，若出现经血颜色鲜红、有血块或经量突增等情况，应立即停止并咨询中医师调整方案。
进行艾灸前建议进行中医体质辨识，经期首日可暂停观察身体反应。施灸过程中出现头晕、恶心等不适需立即停止，经期结束后建议间隔2~3天再恢复常规艾灸疗程，确保身体充分恢复。