月经期间适量喝咖啡一般不会对激素水平产生显著影响，但过量饮用可能干扰内分泌功能。具体影响因人而异，与摄入量、个人代谢能力等因素有关。
1、咖啡因摄入量
少量饮用咖啡（如每天1杯）所含的咖啡因通常不会明显改变雌激素、孕激素等主要生殖激素的水平。但若每日摄入超过400毫克咖啡因（约4杯咖啡），可能通过刺激皮质醇分泌间接影响激素平衡。
2、个体代谢差异
人体代谢咖啡因的速度受遗传因素影响，携带CYP1A2基因慢代谢型的人群，咖啡因在体内停留时间延长，可能增强其对激素的潜在干扰作用，如短暂升高肾上腺素水平。
3、咖啡种类选择
不同制作方式会影响咖啡因含量，例如浓缩咖啡每30毫升含约63毫克咖啡因，而冷萃咖啡可能高达200毫克/杯。添加大量糖分的咖啡还可能通过影响胰岛素敏感性间接干扰激素。
建议每天咖啡因摄入控制在200毫克以内，相当于1-2杯标准咖啡。月经期若出现乳房胀痛、情绪波动加重等情况，可尝试减少咖啡因摄入。日常注意观察自身对咖啡的耐受反应，保持膳食均衡，避免空腹饮用咖啡以减少胃肠道刺激。