每月自慰一次若无身体不适或心理困扰，通常不需要就医咨询。自慰是一种正常的生理行为，发生频率因人而异，只要不影响健康或生活，无需过度担忧。
自慰是缓解性冲动的方式之一，每月一次的频率属于较低水平，一般不会对生理功能造成损害。适度自慰不会导致生殖器官损伤、性功能障碍或生育能力下降，也不会直接引发疾病。从心理健康角度，若没有产生焦虑、自责等负面情绪，且能正确认识自慰行为的自然性，则无需因此产生心理负担。
若伴随生殖器疼痛、出血、异常分泌物等身体症状，或自慰后出现持续性焦虑、强迫性行为倾向，甚至干扰正常社交和生活时，建议就医排查器质性疾病或寻求心理咨询。这类情况可能与泌尿系统感染、心理障碍或其他健康问题相关，需专业医生评估。
建议以科学态度看待自慰行为，避免因错误认知引发不必要的心理压力。日常可通过运动、社交等方式合理释放精力，保持规律作息。若对自身情况存在疑虑，可至正规医院泌尿外科或心理科就诊，医生会根据具体症状和检查结果给予专业指导。