孕妇适量食用白萝卜通常不会危害健康，但需注意食用方式及个人体质。白萝卜含有维生素C、膳食纤维等营养成分，可促进消化、增强食欲，但过量或不当食用可能引发不适。
1、适量食用有益健康
白萝卜富含维生素C及膳食纤维，有助于缓解孕期便秘，促进营养吸收。煮熟后的白萝卜性质温和，可减少对胃肠道的刺激，适合孕妇作为膳食补充。
2、避免生食及过量摄入
生白萝卜含有芥子油苷，可能刺激胃肠道引发胀气或腹泻。孕妇胃肠功能较弱，建议将白萝卜烹饪至熟软后食用，并控制单次摄入量，以免加重消化负担。
3、特殊体质需谨慎
部分孕妇存在脾胃虚寒、易腹泻等情况，食用白萝卜可能诱发腹部冷痛等不适。此类人群应减少摄入，或在医生指导下调整饮食结构。
孕妇饮食需注重多样化和均衡性，食用白萝卜时可搭配温性食材如鸡肉、胡萝卜等。若食用后出现腹痛、腹泻等症状，建议暂停摄入并咨询产科医生，根据个体情况制定合理的膳食方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。