孕妇适量吃梨可以补充维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，但需注意食用量及个人体质。具体营养价值和注意事项如下：
1、维生素
梨含有较丰富的维生素C及B族维生素。维生素C有助于增强孕妇免疫力，促进铁元素的吸收，对胎儿发育有益。而B族维生素可参与能量代谢，维持神经系统正常功能。
2、膳食纤维
梨的果肉和果皮中均含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。但需注意咀嚼充分，避免因纤维粗糙引起消化不良，建议每日食用量控制在1-2个中等大小的梨。
3、矿物质
梨中的钾元素含量较高，有助于调节体液平衡，缓解孕期水肿。但梨属于高钾食物，肾功能异常的孕妇需控制摄入量，必要时咨询医生。
孕妇吃梨需选择新鲜、无腐烂的果实，建议削皮后食用以减少农药残留。体质虚寒、容易腹泻的孕妇应减少摄入，避免空腹食用冰镇梨，以防刺激肠胃引发腹痛。若存在妊娠糖尿病，需监测血糖水平，将梨作为加餐并控制单次摄入量。日常饮食建议保持多样化，如有不适及时就诊产科评估。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。