孕妇通常可以适量食用芒果，但需结合个人体质及健康状况进行判断。芒果含有多种维生素和矿物质，适量食用对孕妇有一定益处，但食用过程中需注意相关事项。
1、营养补充
芒果富含维生素A、维生素C、膳食纤维及钾元素，有助于增强免疫力、促进胎儿视觉发育，同时可缓解孕期便秘。适量摄入可为孕妇补充必要营养素，但每日建议控制在100-150克。
2、血糖控制
芒果含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量。普通孕妇在血糖正常的情况下，建议选择在两餐之间少量食用，避免引起血糖剧烈波动。
3、过敏风险
芒果属于易致敏水果，含有漆酚类物质。既往有芒果过敏史或过敏性体质的孕妇应完全避免食用。首次尝试时可先少量试吃，观察24小时无异常反应后再正常食用。
食用前应充分清洗芒果表皮，避免接触果皮汁液引发接触性皮炎。建议将果肉切块后直接食用，避免与高蛋白食物同食。若出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏症状，应立即停止食用并及时咨询医生。孕期饮食需注意营养均衡，具体饮食安排可咨询产科营养师。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。