孕妇在饮食中适量食用芒果通常是安全的，但需结合个人体质和健康状况综合考虑。芒果含有多种营养成分，但部分人群可能存在过敏或血糖升高等风险。
1、适量食用是安全的
芒果富含维生素C、膳食纤维及胡萝卜素等营养物质，适量食用有助于补充孕期所需营养。选择成熟新鲜的芒果，并控制每次摄入量在100克左右，通常不会对健康孕妇造成不良影响。
2、过敏体质需谨慎
芒果中含有致敏性蛋白，对芒果过敏或易过敏体质的孕妇可能出现口唇肿胀、皮肤瘙痒等过敏反应。既往有食物过敏史的孕妇应避免食用，首次尝试时可少量食用并观察身体反应。
3、控制摄入量
芒果含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需严格限制摄入量，建议在营养师指导下每日不超过50克。普通孕妇也应避免过量食用，以防引发胃肠不适或影响正餐营养摄入。
孕期饮食需注意营养均衡，建议将芒果作为多样化膳食的组成部分而非主食。食用后如出现皮疹、腹泻等异常症状，应及时停止进食并咨询产科医生。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。