孕妇吃西瓜需要注意控制摄入量、避免冰镇食用、注意卫生、不与寒凉食物同食以及特殊体质慎食等禁忌事项。合理食用可补充营养，但需结合自身情况调整。
1、控制摄入量
西瓜含糖量较高，过量食用可能增加妊娠期糖尿病风险，尤其是血糖异常或肥胖的孕妇。建议每天摄入不超过200克，并分次食用，避免一次性大量进食导致胃肠负担加重或血糖波动。
2、避免冰镇食用
冰镇西瓜温度过低，可能刺激孕妇肠胃，引发腹泻、腹痛等症状。严重腹泻可能诱发子宫收缩，增加流产或早产风险。建议将西瓜放置于常温后再食用，减少对消化道的刺激。
3、注意卫生
需选择新鲜无破损的西瓜，食用前用流动水清洗表皮。切开后需在2小时内食用完毕，未吃完的应冷藏保存且不超过24小时，避免细菌滋生引发急性胃肠炎。禁止食用隔夜或变质的西瓜。
4、不与寒凉食物同食
西瓜本身性寒，若与绿豆汤、苦瓜等寒凉性质食物同时大量食用，可能加重体内寒湿，导致腹泻或宫缩。体质虚寒、容易手脚冰凉的孕妇更需注意食物搭配。
5、特殊体质慎食
存在妊娠糖尿病、慢性肾病、脾胃虚寒或频繁腹泻的孕妇应谨慎食用。肾功能不全者需控制水分摄入，而西瓜含水量高达92%，过量食用可能加重水肿或肾脏负担。
孕妇应根据自身健康状况适量食用西瓜，若食用后出现腹痛、腹泻或胎动异常等情况，应立即停止进食并就医。建议在产检时咨询医生，制定个性化的饮食方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。