怀孕早期适量饮用茉莉花茶通常不会影响胎儿健康，但需注意饮用量及茶叶质量。茉莉花茶属于低咖啡因饮品，且含有一定抗氧化成分，正确饮用对孕妇有一定益处。
茉莉花茶中咖啡因含量相对较低，每杯约含15-30毫克，低于孕妇每日建议的200毫克上限。少量饮用可缓解孕早期疲劳，但过量可能导致心率加快或影响铁吸收。建议每日不超过2杯，且避免空腹饮用。若存在妊娠高血压或贫血等情况，需咨询医生调整饮用量。
选择茉莉花茶时应注意茶叶来源，避免含香精或农药残留的产品。冲泡时可减少浸泡时间以降低咖啡因析出量，同时可搭配含维生素C的食物促进营养吸收。冷藏后的隔夜茶或浓茶不宜饮用。
孕期饮食需保持多样性，茉莉花茶可作为饮品选择之一，但不应替代白开水或牛奶等主要营养来源。若饮用后出现心悸、胃部不适等症状，应立即停止并就医。建议孕早期定期产检，根据个体体质在医生指导下调整饮食结构。
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