孕妇在孕早期适量饮用茉莉花茶通常是安全的，但需注意饮用量及个人体质差异。茉莉花茶属于天然花茶，茶性温和，适量饮用可能有助于缓解孕吐等不适，但需结合孕妇具体健康状况判断。
1、咖啡因含量
茉莉花茶含有少量咖啡因，过量摄入可能增加孕妇心悸或影响胎儿发育风险。建议每日咖啡因摄入量控制在200毫克以内，约相当于2-3杯淡茶（150毫升/杯）。同时需注意其他含咖啡因食物的摄入总量。
2、体质因素
部分孕妇存在脾胃虚寒或胃酸过多情况，饮用后可能出现胃肠不适。中医理论认为茉莉花茶性微凉，体质偏寒者应减少饮用频率，可搭配红枣等温性食材调节。
3、个体差异性
对花香敏感或既往有先兆流产史的孕妇，饮用前建议咨询产科医生。部分孕妇可能出现过敏反应，如饮用后出现皮肤瘙痒或腹痛应立即停止。
需注意市售茉莉花茶可能存在农残或添加剂问题，建议选择无添加的天然茶叶，冲泡时第一泡茶水可弃用以减少杂质摄入。孕期饮食应保持多样化，可将花茶与鲜榨果汁、温开水交替饮用。若出现异常胎动或宫缩应及时就医。