孕前检查期间通常需避免高糖、高脂、生冷食物以及酒精等，以保障检查结果准确性并为备孕提供良好基础。饮食调整有助于维持身体代谢平衡，降低潜在妊娠风险。
1、高糖食物
过量摄入蛋糕、含糖饮料等可能引起血糖波动，影响激素水平检测的准确性。长期高糖饮食还可能增加妊娠期糖尿病风险，建议选择低升糖指数的粗粮或水果替代。
2、高脂食物
油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸含量高的食物容易导致血脂异常，可能干扰肝功能、血脂等相关检查指标。这类食物还会增加体重管理难度，影响卵巢功能和排卵规律。
3、生冷食物
刺身、未煮熟的贝类等存在寄生虫污染风险，可能引发急性胃肠炎，导致电解质紊乱或营养吸收障碍。孕前检查阶段建议所有肉类、蛋类充分加热至全熟后食用。
4、酒精类饮品
酒精会影响肝酶代谢水平，干扰血常规、肝功能等检测数据。更重要的是，酒精具有生殖毒性，可能损害卵子质量，建议备孕前3-6个月完全戒除。
检查前3天建议保持清淡饮食，每日摄入足量优质蛋白和膳食纤维，可适当增加深绿色蔬菜补充叶酸。若存在特殊饮食需求或营养缺乏情况，建议在营养科医生指导下制定个性化食谱，避免盲目节食或过度进补影响检查评估。
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