孕酮低通常可以吃富含维生素E的食物、含锌元素的食物以及黄体酮类药物等进行补充，但用药需严格遵医嘱。日常饮食调整有助于辅助改善孕酮水平，但药物补充需在医生指导下进行。
1、富含维生素E的食物
如黄豆、黑豆、菠菜、杏仁等食物中含有维生素E和健康脂肪，可能通过调节内分泌功能促进孕酮合成。其中大豆异黄酮属于植物雌激素，可能对激素水平有一定调节作用，但作用较为温和，需长期适量食用。
2、含锌元素的食物
瘦肉、牡蛎、南瓜子等食物富含锌元素，该成分参与体内多种酶的活性调节，可能促进黄体生成素的分泌，进而刺激卵巢黄体细胞产生孕酮。建议每周摄入2-3次海产品，但需注意食物过敏风险。
3、黄体酮类药物
对于明确诊断为黄体功能不全或先兆流产者，临床常用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物直接补充孕酮。这类药物需根据孕周、血孕酮值及超声结果调整剂量，口服或阴道给药方式需遵医嘱执行。
若孕酮低伴随腹痛、阴道流血等先兆流产症状，应及时到产科就诊并完善HCG、B超等检查。日常需注意保持规律作息，避免过度劳累，每日保证7-8小时睡眠。用药期间需定期复查血清孕酮水平，禁止擅自增减药量或停用药物，以免影响胎儿发育。