孕酮低可以适量吃富含维生素B6、维生素E以及锌元素的食物，但食物无法直接补充孕酮，必要时需遵医嘱用药。孕酮水平偏低可能影响妊娠，建议及时就医查明原因并进行针对性治疗。
孕酮属于孕激素，主要由卵巢黄体分泌。当黄体功能不全、内分泌紊乱或存在先兆流产等情况时，可能导致孕酮水平降低。食物中的部分营养素虽然不能直接提升孕酮，但有助于维持激素平衡。例如维生素B6可调节雌激素代谢，促进黄体功能；维生素E具有抗氧化作用，可能改善卵巢功能；锌元素参与多种酶的合成，对生殖系统健康有一定益处。日常可适当增加黑豆、菠菜、核桃、牛肉、三文鱼等食物的摄入。
若孕酮低与黄体功能不全相关，通常需在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物进行补充。日常需注意保持规律作息，避免过度劳累，定期复查激素水平。孕期出现腹痛、阴道流血等症状时，应立即就医处理。