积食排出时通常可通过腹胀缓解、食欲恢复、大便通畅、口臭减轻以及整体状态好转等变化判断。这些症状的改善提示胃肠功能逐步恢复，但需结合具体情况综合观察。
1、腹胀缓解
积食排出后，因食物滞留引起的腹部膨隆、按压硬满感会逐渐消失。患者自觉腹部变软，肠鸣音由弱转强，说明胃肠蠕动功能恢复正常，气体和内容物开始向下移动。
2、食欲恢复
积食未消时多伴有厌食、拒食。当积滞减轻后，胃排空能力增强，饥饿感重新出现，进食量逐渐增加至正常水平，且饭后无恶心、反酸等不适。
3、大便通畅
积食者常出现便秘或腹泻。排出后大便次数、形态趋于规律，干结、未消化食物残渣减少，排便时无费力感，肛门排气量减少且异味减轻。
4、口臭减轻
积食产生的腐败气体经肠道吸收进入血液，从呼吸道排出形成口臭。食物残渣排出后，此类挥发性硫化物减少，口腔异味明显缓解。
5、整体状态好转
积食引起的烦躁不安、睡眠不稳、手足心热等症状会逐渐消失，体温恢复正常，体力及精神状态明显提升，活动量增加且无疲倦感。
若上述症状持续未改善或出现呕吐、高热等表现，需及时就医。日常建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，餐后适当活动促进消化，必要时在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物辅助治疗。