阴茎疼痛区分炎症与外伤可通过病因、症状特点及检查手段进行鉴别。通常炎症与外伤在诱因、疼痛性质、伴随症状等方面存在差异，建议及时就医明确诊断。
炎症导致的阴茎疼痛多由细菌、病毒等病原体感染引起，例如包皮龟头炎、尿道炎等。此类疼痛常表现为持续性隐痛或灼痛，伴随红肿、渗出、排尿灼热、分泌物增多等症状，查体可见局部皮肤黏膜充血水肿，血常规或分泌物培养可见白细胞升高。外伤引起的疼痛通常有明确碰撞、挤压、同房损伤等诱因，表现为急性发作的刺痛或胀痛，可能伴随皮下瘀血、皮肤破损、勃起弯曲变形等症状，影像学检查可能发现阴茎海绵体损伤或血肿。
若无法自行判断病因，建议尽早就医完善体格检查、血液分析、超声等检测，由医生根据病史和检查结果明确诊断。日常需注意保持生殖器清洁干燥，避免不洁性行为或外力撞击，穿着宽松透气内裤，促进症状缓解。