栀子作为一味中药，通常具有清热泻火、凉血解毒、利湿退黄、消肿止痛以及促进消化等功效和作用，可能对缓解上火症状有一定帮助。
1、清热泻火
栀子性寒，归心、肺、三焦经，中医认为其能清除体内热邪。对于心火旺盛引起的口舌生疮、心烦失眠，或肺热导致的咳嗽痰黄等症状，可配伍其他药物辅助改善。
2、凉血解毒
该药能清泄血分热毒，适用于血热妄行引起的吐血、衄血，以及热毒疮疡、目赤肿痛等症。临床常与黄芩、黄连等配伍使用，但需注意脾胃虚寒者慎用。
3、利湿退黄
栀子能促进湿热之邪从小便排出，对于湿热郁结引起的黄疸、小便短赤等症状，常与茵陈、大黄等组成茵陈蒿汤，辅助改善肝胆湿热证。
4、消肿止痛
外用时可缓解跌打损伤引发的局部肿痛，其提取物对炎症反应有一定抑制作用。建议在医生指导下配合活血化瘀药物使用，避免直接用于开放性伤口。
5、促进消化
栀子通过清除胃肠积热，可改善因胃火旺盛引起的口臭、腹胀等症状。对于湿热阻滞导致的食欲不振，需配伍化湿药物共同调理。
需注意栀子苦寒伤胃，不宜长期单独服用。出现上火症状时应先明确病因，如口腔溃疡可能涉及维生素缺乏、感染等多种因素。建议在中医师指导下辨证使用，避免盲目用药加重脾胃虚寒等不适。