尿频患者需根据具体病因采取相应的改善措施，一般可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，不建议自行采用“止水”方法强行减少排尿，否则可能加重肾脏负担或诱发其他并发症。
调整生活习惯是基础干预措施。建议记录每日排尿时间和饮水量，避免短时间内大量饮水，尤其是睡前2小时应减少液体摄入。膀胱训练可帮助延长排尿间隔，例如有尿意时适当分散注意力，逐渐推迟排尿时间5~10分钟，逐步建立规律排尿习惯。同时需限制咖啡、酒精等利尿饮品摄入。
若由泌尿系统感染引起，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素控制炎症。糖尿病导致的尿频需规范使用二甲双胍缓释片、达格列净片等降糖药物。中老年男性前列腺增生患者可服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缩小腺体体积。
盆底肌功能锻炼对压力性尿频具有改善作用，可每日进行凯格尔运动，收缩肛门和尿道肌肉并保持5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3-4组。顽固性尿频还可尝试生物反馈治疗或电刺激疗法促进神经肌肉功能恢复。
尿频持续超过1周或伴随尿痛、血尿、发热等症状时，需及时就诊泌尿外科完善尿常规、泌尿系超声、尿流动力学等检查。夜间尿频严重影响睡眠者，建议进行24小时尿量监测排除多尿症。治疗方案需在医生指导下个性化制定，避免滥用利尿剂或自行减少饮水量，以免造成电解质紊乱或肾功能损伤。