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尿失禁患者止水治疗需注意哪些事项

胡著云 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

尿失禁患者在进行控水治疗时需注意调整饮水习惯、加强膀胱训练、保持适度运动等事项。具体注意事项需根据个人病情严重程度和医生指导进行调整,避免自行采取不当措施。

1、调整饮水习惯

患者应避免短时间内大量饮水,建议分次少量摄入,每日总饮水量控制在1500~2000毫升。需限制咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮料,因其可能加重膀胱刺激症状。夜间睡前2小时应减少饮水,以降低夜尿频率。

2、加强膀胱训练

通过定时排尿逐渐延长排尿间隔时间,从每1小时排尿一次逐步延长至每2~3小时一次,帮助恢复膀胱储尿功能。训练期间可通过分散注意力或收缩盆底肌抑制尿急感,但需避免刻意长时间憋尿。

3、保持适度运动

规律进行凯格尔运动可增强盆底肌力量,每日建议练习3组,每组收缩10~15次,每次持续5秒。肥胖患者需控制体重,减轻腹部压力对膀胱的压迫。避免进行增加腹压的剧烈运动,如举重、仰卧起坐等。

尿失禁患者需穿着透气棉质内衣,及时更换被污染的衣物,保持会阴部清洁干燥以防皮肤感染。若出现尿痛、血尿或症状加重,应及时复诊调整治疗方案。药物治疗需严格遵医嘱,不可自行增减药量或更换药物,部分抗胆碱药物可能引起口干、便秘等副作用需提前知晓。

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