湿疹反复发作时，食疗可作为辅助调理方式，通常可选择薏米、冬瓜、绿豆等食物。但需注意，食疗不能替代药物治疗，严重时应及时就医。
1、薏米
中医认为薏米具有健脾利湿的作用，其含有的薏苡仁酯等成分可能帮助调节体内湿气。可将薏米煮粥或搭配红豆熬汤，适合湿热型湿疹患者日常食用。需注意虚寒体质者不宜过量食用。
2、冬瓜
冬瓜皮和瓤均含有葫芦巴碱等活性物质，具有利水消肿的功效。建议连皮煮汤食用，每周3-4次，有助于通过促进排尿改善湿热内蕴状态。脾胃虚寒者建议搭配生姜片同煮。
3、绿豆
绿豆中的绿豆蛋白和多酚类物质具有抗氧化作用，配合百合熬汤可清热润燥。适合急性发作期皮肤渗液较多的患者，但慢性湿疹伴皮肤干燥者应减少食用频率。
湿疹患者日常需避免食用海鲜、辛辣等易致敏食物，保持饮食清淡。建议记录饮食日记，观察个体对特定食物的反应。若皮损面积持续扩大或出现渗液化脓，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下配合抗组胺药、糖皮质激素软膏等规范治疗。