中医调理在减肥瘦身方面通常具有一定效果，但其效果因人而异，需结合体质及方法选择进行综合评估。多数情况下，中医通过改善代谢、调节体质达到辅助减重的目的，但需配合饮食及运动习惯调整。
中医调理减肥的原理主要基于整体辨证施治。对于痰湿内盛型肥胖，常用苍术、茯苓等健脾祛湿中药搭配针灸，促进水液代谢；针对气滞血瘀型，可能采用活血化瘀的丹参、山楂等药材结合拔罐疗法，改善局部循环。部分研究显示，耳穴压豆可通过调节摄食中枢减少饥饿感，但需持续治疗2-3个月见效。值得注意的是，单纯依靠中医手段的减重速度通常较缓，月减1-3kg属常见范围。
实施中医减肥应选择正规医疗机构，避免盲目服用成分不明的减肥药方。建议每周进行3-5次有氧运动，每日热量摄入控制在1200-1500大卡，配合中医调理效果更佳。体质调理周期一般需持续3个月以上，治疗期间出现心慌、腹泻等异常反应应及时停用。从健康管理角度，中医更适合作为长期体重维持手段，而非快速减重方案。