竹叶茶作为传统中药茶饮，一般具有清热除烦、利尿通淋、生津止渴、抗氧化以及辅助降火等功效和作用。其功效主要来源于竹叶中含有的黄酮类、多糖等活性成分。
1、清热除烦
竹叶性寒，归心经，能清除体内热邪。中医认为心火旺盛时易出现烦躁失眠、口舌生疮等症状，适量饮用可帮助缓解这类热症表现。
2、利尿通淋
竹叶中的皂苷类成分可促进尿液生成，有助于改善小便短赤、排尿灼热等湿热下注引起的不适，但需注意过量可能加重肾脏负担。
3、生津止渴
其清香微甘的特性可刺激唾液分泌，对于夏季暑热导致的口干舌燥有一定缓解效果，常与鲜芦根等配伍增强止渴作用。
4、抗氧化
竹叶中含有的黄酮类化合物能清除体内自由基，减轻氧化应激反应，但需持续适量饮用才能发挥辅助作用。
5、辅助降火
通过利水导热下行，对心火旺盛引起的口腔溃疡、目赤肿痛等症状有辅助改善效果，常与莲子心等配伍使用。
竹叶茶性质偏寒，建议每日饮用不超过500毫升。虚寒体质、脾胃虚弱者应慎用，若饮用后出现腹泻等不适需及时停用。出现严重上火症状时，应及时就医进行规范治疗，不宜单纯依赖茶饮调理。