自闭症孩子的饮食调理需要注意营养均衡、避免过敏原、保持规律饮食、增加膳食纤维以及减少精制糖摄入等方面。通过合理调整饮食结构，可帮助改善部分症状并促进整体健康。
1、营养均衡
自闭症儿童常存在挑食或偏食现象，需保证蛋白质、维生素及矿物质的摄入。可尝试将不同食材混合烹饪，或通过改变食物形态增加接受度。必要时可在医生指导下补充复合维生素。
2、避免过敏原
部分患儿可能对麸质、酪蛋白等食物成分敏感。建议记录饮食日记，观察孩子对牛奶、小麦制品等常见致敏食物的反应，必要时进行过敏原检测并调整饮食方案。
3、保持规律饮食
建立固定的进餐时间和用餐环境，有助于改善消化功能并增强安全感。建议每日5-6次少量多餐，避免暴饮暴食。餐前可进行简单的进食仪式帮助情绪平稳。
4、增加膳食纤维
自闭症儿童便秘发生率较高，建议选择全谷物、薯类及新鲜蔬果。例如将白米替换为糙米，添加南瓜、西兰花等富含纤维的蔬菜，同时保证每日饮水量。
5、减少精制糖摄入
高糖饮食可能加重多动和情绪波动。可选用天然水果替代甜食，避免含糖饮料和加工零食。注意查看食品标签，警惕隐藏的添加糖成分。
家长在调整饮食时应循序渐进，密切观察孩子的接受度和身体反应。若出现严重喂养困难或营养缺乏，应及时咨询营养科医生或康复治疗师。需注意饮食调理需与行为干预、感统训练等专业治疗相结合，才能达到较佳干预效果。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。