月经期间通常可以适量饮用温热的低糖奶茶，但过量饮用或饮用冰镇、高糖奶茶可能引起不适。具体是否影响健康需结合个人体质及奶茶成分综合判断。
1、适量饮用温热低糖奶茶
月经期适量饮用温热奶茶通常不会明显影响健康。奶茶中含有的糖分可短暂改善低血糖状态，但高糖奶茶可能引起血糖波动。建议选择三分糖或无糖配方，并注意奶茶温度保持在40-50℃为宜，避免刺激胃肠道。
2、过量或冰镇奶茶的影响
每日超过500ml奶茶摄入可能加重经期水肿，因奶茶中钠含量普遍较高。冰镇奶茶可能导致血管收缩，使25%-30%痛经人群症状加重。含咖啡因奶茶每日超过200mg摄入量（约2杯）可能影响铁元素吸收，对经量较大者不利。
3、特殊体质需谨慎
乳糖不耐受人群饮用奶茶可能引发腹胀腹泻，建议选择植物基奶茶。多囊卵巢综合征患者需严格控制奶茶摄入频率，每周不宜超过2次，因高糖分可能影响激素水平。
月经期间建议优先选择无咖啡因、低糖的温热奶茶，单次饮用量控制在300ml以内。若饮用后出现明显腹痛、经血异常等情况，应及时停止并观察。日常应注意均衡饮食，保证蛋白质和铁元素的摄入，维持正常月经周期。