月经期间通常可以适量食用桃子，但需注意避免生冷、过敏体质慎食、适量食用等事项。桃子富含维生素C、膳食纤维及矿物质，适量食用有助于补充营养，但食用方式不当可能引发不适。
1、避免生冷
月经期间女性体质较为敏感，部分人食用生冷食物可能刺激胃肠道，导致腹痛或腹泻。建议将桃子洗净后放置至室温或稍微加热，以减少对消化道的刺激。同时需注意桃子表面绒毛可能残留杂质，应彻底清洁。
2、过敏体质慎食
桃子属于蔷薇科水果，含有致敏蛋白，过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等过敏反应。经期免疫力相对较低，更需警惕过敏风险。既往有桃毛或桃仁过敏史者应完全避免食用。
3、适量食用
桃子含较多果酸和膳食纤维，过量摄入可能加重胃肠负担，引发腹胀、反酸等消化不良症状。建议每日食用1-2个中等大小桃子为宜，避免与寒性食物如西瓜、冷饮等同食，以免加重腹部不适。
月经期间饮食需注重营养均衡，食用桃子后若出现腹痛加剧或异常出血等情况，应及时停止食用并就医。日常建议保持腹部保暖，避免过度劳累，维持规律作息有助于经期健康。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。