月经期间适量喝茶一般不会显著影响激素水平，但饮用浓茶或过量可能加重身体不适。茶叶中的咖啡因和茶多酚可能通过间接作用影响部分生理状态，但月经周期主要由体内激素自然调节，饮茶并非主要干扰因素。
1、咖啡因的影响
茶叶中的咖啡因可能刺激神经系统，过量摄入可能引起焦虑或影响睡眠质量。部分女性在月经期间本身存在痛经或情绪波动，此时饮用浓茶可能加重不适感，但不会直接改变雌激素、孕激素等主要生殖激素的分泌水平。
2、茶多酚的作用
茶多酚具有抗氧化特性，适量摄入对健康有益。目前尚无明确证据表明茶多酚会干扰月经周期相关的激素分泌，但其收敛作用可能影响铁元素吸收，月经失血期间需注意适量饮茶，避免加剧贫血风险。
3、个体差异
对咖啡因敏感或存在子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病的女性，过量饮茶可能通过影响肾上腺皮质激素等间接途径加剧内分泌紊乱症状，这类人群需遵医嘱调整饮食。
月经期间建议选择淡茶并控制摄入量，每日不超过2-3杯为宜。若出现经血量异常、严重痛经或情绪障碍，应及时就医排查病理因素，避免自行归因于饮食因素延误诊治。