阴茎勃起困难可能与性生活频率低存在一定关联，但通常并非唯一因素。这种情况可能与心理因素、不良生活习惯、慢性疾病或药物影响等原因有关，需综合评估。
1、心理因素
长期性生活频率过低可能造成心理压力，例如对性能力的焦虑或伴侣关系紧张。这种心理负担可能通过抑制大脑性兴奋信号传递，导致阴茎海绵体供血不足，从而引发勃起困难。伴随症状可能包括性欲减退、早泄等表现。
2、不良生活习惯
吸烟可损伤血管内皮功能，降低一氧化氮的生物利用率，影响阴茎充血。酗酒会抑制中枢神经系统功能，干扰正常勃起反射。缺乏运动导致肥胖和代谢异常，可能加重血管病变。建议每周保持150分钟中等强度运动，逐步改善循环功能。
3、慢性疾病影响
糖尿病引起的周围神经病变会影响阴茎神经信号传导，高血压造成的动脉硬化会减少海绵体供血。临床数据显示，糖尿病患者出现勃起功能障碍的风险比健康人群高3倍。这类患者需要定期监测血糖、血压，及时调整治疗方案。
4、药物副作用
部分降压药通过影响肾上腺素能受体可能抑制勃起功能，抗抑郁药物可能干扰5-羟色胺系统影响性欲。若正在服用这些药物，建议记录勃起障碍发生时间与用药时间关联性，供医生调整用药参考。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠有助于激素正常分泌。可尝试盆底肌训练，每天3组收缩练习改善局部血流。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常、腰骶部疼痛，应及时到泌尿外科进行夜间勃起监测、阴茎血流多普勒等检查，排除器质性病变可能。