遗精是否正常需要根据频率和伴随症状综合判断。未婚男性每月出现1-2次遗精通常是正常的生理现象，但若频繁发生且伴随不适则可能与疾病相关。
1、生理性遗精
青春期至青壮年男性由于生殖系统发育成熟，睾丸持续产生精液，当精液在体内蓄积到一定量时，可能通过梦遗方式排出体外。这类遗精多发生在每月1-2次，且精液量正常（2-5ml），排出后无疲乏、腰酸等不适，属于正常的生理调节现象。保持规律作息、避免过度性刺激可减少发生频率。
2、病理性遗精
每周超过2次或已婚男性有正常性生活仍频繁遗精需警惕病理因素。生殖系统炎症如前列腺炎可能刺激精囊引发异常排精，神经过度兴奋或腰椎病变可能干扰射精控制中枢。此类遗精常伴随尿道灼热、会阴胀痛、头晕耳鸣等症状，精液可能呈现黄色或带有血丝，临床上称为遗精症，需通过前列腺液检查、神经反射测试等明确病因。
建议观察遗精频率并记录伴随症状，避免穿紧身裤、减少接触性刺激内容。若出现排尿异常、持续性腰骶疼痛或每月遗精超过5次，应及时到泌尿外科进行专科检查，排除器质性病变。