通常来月经期间适量吃葡萄不会加重痛经，但若食用过量或存在胃肠道敏感等问题，可能引发不适。具体情况需结合个人体质和健康状况判断。
葡萄含有丰富的维生素C、铁和镁等营养成分，适量食用有助于补充经期流失的营养。镁元素可能通过放松肌肉缓解子宫痉挛，从而减轻痛经症状。对于多数健康女性而言，常温状态下的葡萄作为营养均衡饮食的组成部分，不会对经期产生明显负面影响。
部分女性食用后可能出现不适的情况，可能与以下因素有关：食用过量葡萄导致果糖摄入过多，可能引起胃肠胀气；冷藏后的葡萄温度过低，可能刺激子宫平滑肌收缩；中医理论中认为葡萄性平偏凉，体质虚寒者过量食用可能影响气血运行。若痛经症状持续加重或伴随异常出血，建议及时到妇科就诊检查是否存在子宫内膜异位症等器质性疾病。日常应注意饮食温度适宜，保持膳食均衡，避免暴饮暴食。