睡前适量喝蜂蜜水通常可以缓解因咽喉干燥引起的轻微咳嗽，但对于过敏、感染或反流等因素导致的咳嗽效果有限。蜂蜜水的润喉作用可能对部分人群有帮助，但具体效果因人而异。
蜂蜜具有一定的黏滞性和润滑作用，能够覆盖咽喉黏膜形成保护层，减轻物理刺激引发的干咳。对于普通感冒引起的咽喉部不适，少量饮用蜂蜜水可能通过提高咽喉湿润度缓解症状。但需注意蜂蜜的含糖量较高，过量饮用可能刺激胃酸分泌。
若咳嗽持续超过2周，或伴有发热、胸痛、咳痰带血等症状，需警惕支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。反流性食管炎患者夜间平卧时可能加重胃酸反流刺激咽喉，这种情况饮用蜂蜜水可能加重不适。婴幼儿由于肠道菌群未完善，1周岁以下禁止食用蜂蜜。
建议饮用蜂蜜水时使用40℃以下温水冲泡，每次用量控制在5-10ml。若调整生活方式后咳嗽仍未改善，应及时到呼吸内科就诊。咳嗽病因明确者应在医生指导下规范使用右美沙芬、氨溴索等止咳祛痰药物，避免延误病情。