女性在月经期间适量饮用红茶通常不会直接导致痛经，但过量饮用可能因咖啡因摄入过多而加重不适感。痛经的发生主要与前列腺素分泌、子宫收缩等因素有关，部分人群可能对咖啡因较为敏感。
红茶中含有少量咖啡因，这种物质可能刺激神经系统并促进血管收缩。对于原发性痛经患者，过量摄入咖啡因可能间接影响子宫平滑肌收缩，导致经期下腹坠胀感加重。但正常浓度的红茶饮品，每日饮用1-2杯通常不会达到影响阈值。
若平时存在经期不适症状，建议避免饮用浓茶或每日摄入超过300mg咖啡因。同时注意腹部保暖，保持规律作息。若痛经症状持续加重或伴随异常出血，应及时就诊妇科排查子宫内膜异位症等器质性病变。