女性在月经期间适量食用西瓜一般不会引发明显不适，但体质虚寒或大量食用可能增加腹痛、腹泻等风险。是否引发不适主要与食用量、个人体质以及西瓜温度有关，需结合具体情况判断。
西瓜性质偏寒凉，中医认为过多摄入寒性食物可能导致气血运行不畅，影响子宫收缩。部分女性经期本身体质偏弱，大量食用可能加重腹部冷痛、经血排出不畅等问题。若西瓜经过冷藏，低温刺激可能引发肠道痉挛，出现腹泻、腹胀等消化系统症状。
经期女性新陈代谢速度加快，适量食用常温西瓜可补充水分和维生素。建议单次食用量控制在200克以内，避免空腹食用。如既往有痛经史或肠胃敏感者，可选择苹果、桂圆等温性水果替代。若进食后出现持续性腹痛或腹泻，应及时停止食用并观察症状变化。
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