榴莲作为热带水果，适量食用通常不会对子宫内膜恢复产生直接影响。月经期间子宫内膜的修复主要依赖体内激素调节，而榴莲本身不含雌激素或孕激素等直接影响内膜的成分。
从营养学角度分析，榴莲含有较高的糖分、维生素C和钾元素，这些成分有助于补充经期消耗的能量和电解质。其膳食纤维含量对维持肠道正常功能也有一定帮助。但需要注意榴莲属于高热量水果，每100克果肉约含147千卡热量，过量食用可能导致血糖波动或体重增加，间接影响内分泌系统的平衡。
中医理论认为榴莲性热，体质偏热者经期大量食用可能加重血热症状。建议每日食用量控制在100-200克，且避免与酒类同食。若出现经期延长、经量异常等子宫内膜修复不良的表现，应及时就诊妇科检查激素水平，而非单纯依赖饮食调节。