老年人长期看电视对健康可能存在一定危害，但具体情况因人而异。长时间保持同一姿势看电视可能引发身体不适，而过度依赖电视也可能影响心理健康，需结合实际情况综合评估。
1、久坐不动
老年人长时间保持坐姿看电视，可能因活动量减少导致血液循环不畅，增加下肢静脉血栓、肌肉萎缩等风险。同时缺乏运动容易引发肥胖、代谢综合征等问题，间接影响心血管健康。
2、视力与姿势影响
持续盯着屏幕可能引发视疲劳、干眼症，尤其是患有白内障、黄斑变性的老人更易加重症状。蜷缩在沙发上的不良坐姿还可能引发颈椎病、腰椎间盘突出等骨骼问题。
3、睡眠与情绪干扰
夜间观看电视时屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。过度沉迷电视可能减少人际交往，增加孤独感，尤其独居老人可能出现焦虑、抑郁等心理问题。
建议老年人每日看电视控制在2小时内，每半小时起身活动肢体。保持观看距离至少2米，屏幕高度与眼睛平齐。白天可适当观看新闻、科教节目，夜间睡前1小时避免使用电子设备。家属应多陪伴交流，鼓励参与社区活动，必要时可陪同进行视力、骨密度等老年健康筛查。