来姨妈期间适量食用西瓜一般不会直接导致痛经加重，但过量食用可能因西瓜的寒凉属性引起不适。西瓜含有丰富的水分和维生素，合理摄入有助于补充营养，但需根据个人体质调整食用量。
西瓜属于寒性水果，过量食用可能刺激子宫收缩或影响血液循环，尤其对体质偏寒的女性而言，可能加重经期下腹冷痛、手脚冰凉等症状。此外，若西瓜储存温度过低或一次性摄入过多，可能引发胃肠不适，间接影响经期整体状态。
建议经期女性根据自身情况适量食用常温西瓜，避免食用冰镇西瓜。体质虚寒或已有痛经症状者，可优先选择温性水果如桂圆、红枣等。若痛经持续加重或伴随其他异常症状，应及时就医排查是否存在器质性疾病。日常注意腹部保暖，保持均衡饮食有助于缓解经期不适。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。