拉肚子时通常可以吃口服补液盐、蒙脱石散以及易消化的食物等来帮助缓解症状，但具体用药需遵医嘱。腹泻可能与感染、饮食不当等多种因素有关，建议根据病因针对性处理。
1、口服补液盐
腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，口服补液盐含有钠、钾、葡萄糖等成分，能帮助调节肠道对水分的吸收功能，防止脱水和电解质紊乱。患者可按照说明书比例冲泡，少量多次饮用。
2、蒙脱石散
该药物是一种肠黏膜保护剂，能吸附肠道内的病毒、细菌及其产生的毒素，减少这些致病因子对肠道的刺激。同时蒙脱石散可覆盖在肠道黏膜表面，起到物理屏障作用，缓解腹泻症状。
3、易消化的食物
腹泻期间建议选择米粥、面条、蒸苹果等低纤维、低脂的温热食物。这类食物不会加重肠道负担，其中蒸苹果含有的果胶成分还能帮助收敛肠道，减少排便次数。避免食用牛奶、豆类等可能刺激肠道的食物。
若腹泻每日超过5次或伴有发热、血便等症状，需及时就医进行血常规、粪便检测。细菌性感染引起的腹泻可能需要使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，但需在医生指导下规范用药，避免自行服用止泻药物掩盖病情。