拉肚子时喝牛奶是否会加重腹泻，需根据具体情况判断。对于乳糖不耐受或感染性腹泻人群，饮用牛奶可能加重症状；但其他情况则需结合个体差异考虑。
1、乳糖不耐受
部分人群肠道内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，未消化的乳糖会刺激肠道分泌更多液体，导致腹泻加重。这类人群饮用普通牛奶后可能出现腹胀、肠鸣等症状。
2、感染性腹泻
在细菌或病毒感染引起的急性腹泻期间，肠黏膜处于损伤状态，消化功能减弱。此时饮用牛奶中的酪蛋白和乳脂可能增加肠道负担，延长病程，特别是高脂牛奶更易加重消化不适。
出现腹泻时建议暂时避免饮用牛奶，可选择低乳糖舒化奶、无乳糖配方奶或发酵乳制品。同时注意补充口服补液盐防止脱水，若腹泻持续超过48小时或伴有发热、血便等症状，应及时到消化内科就诊进行便常规等检查。日常需注意乳制品摄入量，根据自身消化能力调整膳食结构。