拉肚子期间通常不建议进食鸡蛋。腹泻时消化功能减弱，高蛋白食物可能增加肠道负担，影响恢复。具体是否适合食用需结合病情严重程度及个人消化情况判断。
1、消化负担较重
鸡蛋含有丰富的蛋白质，但腹泻期间肠道蠕动加快、消化酶分泌减少，难以充分分解蛋白质。此时进食鸡蛋可能导致未完全消化的蛋白质滞留肠道，引发腹胀、腹痛等不适症状，甚至可能加重腹泻。
2、肠道黏膜受损
急性腹泻常伴随肠黏膜充血水肿，此时摄入鸡蛋等富含蛋白质的食物可能刺激受损黏膜，延长修复时间。特别是煎炸或油炒的鸡蛋，脂肪含量较高，更易加重肠道炎症反应。
3、细菌污染风险
溏心蛋或未煮熟的鸡蛋可能存在沙门氏菌污染，对于抵抗力下降的腹泻患者，可能引发继发感染。即便完全煮熟的鸡蛋，在储存不当的情况下也容易滋生细菌。
若腹泻症状逐渐缓解，可尝试从少量鸡蛋羹开始摄入，观察排便反应。恢复期建议选择易消化的水煮蛋蛋白部分，避免蛋黄加重脂肪消化负担。持续腹泻超过3天或伴有发热、血便等症状，应及时就医进行大便常规等检查，遵医嘱进行补液和抗感染治疗。