拉肚子期间是否可以吃鸡蛋需视具体情况而定。若处于急性感染性腹泻阶段或存在严重消化不良时，通常不建议食用；对于症状较轻的腹泻患者，适量食用熟鸡蛋可补充营养。
1、急性感染性腹泻
细菌或病毒引起的腹泻常伴随发热、腹痛等症状，此时肠道黏膜处于充血水肿状态。鸡蛋中的蛋白质分子量较大，可能增加肠道消化负担，不利于炎症恢复，此阶段应选择易消化的米汤、面条等低渣饮食。
2、乳糖不耐受腹泻
部分人群因乳糖酶缺乏导致腹泻时，鸡蛋并不会加重乳糖消化负担。但需注意鸡蛋的烹饪方式，水煮蛋比煎蛋更易消化，每日食用量建议不超过1个，避免过量蛋白质摄入影响肠道修复。
3、慢性腹泻恢复期
病程超过2周的慢性腹泻患者，在医生确认无感染因素后，可逐步添加鸡蛋等优质蛋白。建议从蒸蛋羹开始尝试，每次摄入1/2个鸡蛋，观察排便情况无异常后再逐渐增量。
腹泻期间饮食需遵循“低脂、低渣、温热”原则，除关注鸡蛋摄入外，更需注意水分和电解质补充。若腹泻伴随呕吐、血便或持续超过3天，应及时消化科就诊进行大便常规等检查，避免自行通过饮食调整延误治疗。