拉肚子可通过补液、止泻药物、调节肠道菌群、抗感染治疗及调整饮食等方式快速缓解。建议根据病因遵医嘱选择合适的方法，同时注意饮食清淡易消化，避免加重胃肠负担。
1、补液治疗
腹泻易导致脱水，需及时补充水分和电解质。轻中度脱水可口服补液盐溶液，按说明书调配饮用，有助于维持水电解质平衡。严重脱水需静脉输液治疗。
2、止泻药物
蒙脱石散可吸附病原体并保护肠黏膜；洛哌丁胺能抑制肠蠕动，但细菌感染时慎用。用药需遵医嘱，避免掩盖病情。
3、调节肠道菌群
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂可恢复肠道正常菌群，改善消化功能。建议与抗生素间隔2小时服用。
4、抗感染治疗
细菌性肠炎需用诺氟沙星、左氧氟沙星等抗生素，病毒性腹泻以对症治疗为主。需经粪便常规等检查明确病原体后用药。
5、饮食调整
急性期选择米汤、米粥等低渣食物，逐步过渡到面条、馒头。避免牛奶、豆类等产气食物，忌食辛辣刺激及高脂肪食物。恢复期可适量补充优质蛋白。
出现持续发热、血便、严重腹痛或脱水症状（口干、尿少）时应及时就医。治疗期间注意腹部保暖，便后保持肛周清洁。自行用药不超过3天，症状未缓解需复诊。注意饮食卫生，生熟食物分开处理，避免进食变质食品。