昆仑雪菊一般适合高血压人群、易上火人群、高血脂人群、用眼过度人群以及需要抗氧化的人群饮用。其性质偏寒，具有平肝明目、清热解毒等功效，日常饮用可帮助调理身体状态。
1、高血压人群
昆仑雪菊含有黄酮类物质，中医认为其能平肝潜阳，对肝阳上亢引起的头晕目眩、血压波动有一定调节作用。现代研究显示其提取物可辅助舒张血管，但不可替代降压药物。
2、易上火人群
该花茶性寒味甘，归肝经，适合阴虚火旺体质者饮用。对于口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状，配合金银花、薄荷等配伍使用效果更佳，脾胃虚寒者需慎用。
3、高血脂人群
其中绿原酸等成分能促进胆固醇代谢，中医理论认为其可化解痰浊瘀滞。建议搭配山楂、荷叶等药食同源材料，作为辅助调理手段。
4、用眼过度人群
所含维生素A前体物质可营养视神经，配合枸杞子泡水能增强滋阴明目功效，适合长期面对电子屏幕的办公族，但需注意饮用浓度不宜过高。
5、需要抗氧化人群
花青素和多酚类物质具有清除自由基的作用，中医角度认为其滋阴润燥功效可延缓皮肤衰老。建议搭配玫瑰花、桑葚干等食材，增强养颜效果。
饮用时建议用80℃温水冲泡，每日用量控制在3-5克。需注意经期女性、腹泻患者及阳虚体质者慎用，避免空腹大量饮用。合并基础疾病者饮用前应咨询中医师，根据体质进行配伍调整。