苦丁茶作为传统中草药饮品，一般具有清热解毒、降血脂、抗氧化、改善血液循环以及调节血压等功效作用，对心血管健康有一定益处。其作用机制与所含生物活性成分相关，但具体效果因人而异。
1、清热解毒
苦丁茶性寒，中医认为其能清除体内热毒，缓解因内热引起的头晕、心悸等症状。通过减轻身体炎症反应，间接降低心血管系统负担，促进整体健康状态。
2、降血脂
研究显示苦丁茶中的多酚类物质可调节脂质代谢，抑制肠道对胆固醇的吸收。长期适量饮用有助于降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，减少动脉粥样硬化风险。
3、抗氧化
富含的黄酮类化合物能有效清除自由基，减轻氧化应激对血管内皮的损伤。这种作用有助于维持血管弹性，延缓血管老化进程，对预防冠心病具有积极意义。
4、改善血液循环
苦丁茶中的活性成分具有轻微扩张血管作用，可促进外周血液循环。通过降低血液粘稠度和改善微循环，有助于减少血栓形成风险，特别适合久坐人群。
5、调节血压
其中的乙酰胆碱样物质可双向调节血管张力，对高血压患者有辅助降压作用。需注意过量饮用可能导致血压波动，临界高血压人群饮用前应咨询医师。
饮用苦丁茶需注意控制浓度和饮用量，每日建议不超过500ml浓茶。心脑血管疾病患者应配合规范药物治疗，饮用后出现心慌、头晕等不适需立即停用并就诊。特殊体质及服用抗凝药物者，需在中医师指导下合理使用。