苦丁茶是一种常见的饮品，饮用时需注意体质禁忌、特殊时期慎用、饮用量控制、避免空腹饮用以及药物相互作用等事项。合理饮用有助于发挥其益处，但不当使用可能引发不适。
1、体质禁忌
苦丁茶性寒凉，脾胃虚寒或体质偏寒的人群饮用后可能加重腹痛、腹泻等不适症状。此类人群日常应选择温性茶饮，避免寒凉刺激。
2、特殊时期慎用
女性月经期间饮用可能加剧宫寒痛经，妊娠期过量摄入或影响胎儿发育。哺乳期女性也需谨慎，防止寒性成分通过乳汁影响婴儿消化功能。
3、饮用量控制
每日建议冲泡1-2根苦丁茶，过量饮用易引发头晕、恶心等不适。浓茶会刺激胃肠黏膜，建议用沸水冲泡3分钟后取出茶条，避免久泡。
4、避免空腹饮用
晨起空腹状态饮用可能刺激胃酸分泌，诱发胃痛、反酸等症状。建议餐后1小时饮用，可搭配红枣、枸杞等温补食材中和寒性。
5、药物相互作用
苦丁茶可能影响降糖药、降压药的疗效，服用中西药期间需间隔2小时以上饮用。尤其需避免与黄连、金银花等寒性中药同服，防止药效叠加。
饮用苦丁茶后若出现持续腹泻、腹痛等症状，应及时停用并就医。慢性病患者及特殊人群建议在中医师指导下根据体质调整饮用量和频率，避免自行长期大量服用。