口干口苦在中医中多与肝胆湿热、胃火炽盛、阴虚火旺等因素有关，通常可通过中药调理、针灸治疗、饮食调理、情志调节、穴位按摩等方法进行改善。患者需根据具体证型辨证施治，避免自行用药。
1、中药调理
肝胆湿热者可选用龙胆泻肝汤清利肝胆湿热；胃火炽盛者可用清胃散清热泻火；阴虚火旺者可服知柏地黄丸滋阴降火。需在医生指导下根据舌脉辨证用药，避免药不对症加重症状。
2、针灸治疗
常选取太冲、阳陵泉等穴位疏肝利胆，配合足三里、内庭穴清胃火，三阴交、太溪穴滋肾阴。每周3次针灸可调节脏腑功能，改善津液输布异常引起的口苦症状。
3、饮食调理
建议多食百合银耳羹、石斛麦冬茶等滋阴生津之品，适量食用苦瓜、芹菜等清热食材。忌食烧烤、酒类等辛辣燥热食物，每日饮水量建议达到1500-2000ml。
4、情志调节
长期焦虑易致肝气郁结化火，可通过八段锦、冥想等方式疏解压力，保持23点前入睡有助于肝胆经气血运行，避免熬夜加重阴虚症状。
5、穴位按摩
每日晨起按压劳宫穴、涌泉穴各3分钟可引火下行，睡前按揉太冲穴5分钟有助于疏肝理气。配合廉泉穴点按能直接刺激唾液分泌，缓解口腔干燥。
若症状持续超过2周或伴有目赤、消瘦等表现，建议至中医内科就诊。治疗期间需保持口腔清洁，避免含糖量高的润喉片长期使用。阴虚体质者应注意室内湿度保持在50%-60%，冬季使用加湿器时可添加石斛水煎液增强滋阴效果。