菊花茶一般适合容易上火、用眼过度或存在咽喉不适的人群饮用，但需根据个人体质调整饮用量。以下人群可适当饮用菊花茶以达到相应效果：
1、容易上火人群
菊花茶性微寒，具有清热降火的功效，对于因饮食不当、熬夜等引起的口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状有一定缓解作用。其含有的黄酮类成分有助于调节体内燥热状态，但不宜过量饮用以免伤及脾胃。
2、用眼过度人群
菊花茶中的维生素A和叶黄素等成分可辅助缓解视疲劳，适合长期使用电子设备或阅读工作者。中医认为菊花归肝经，能清肝明目，改善眼睛干涩、充血等症状，建议搭配枸杞增强护眼效果。
3、咽喉不适人群
菊花中的挥发油成分具有抗炎作用，对轻度咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有舒缓效果。冲泡时加入适量蜂蜜可增强润喉作用，但需注意咽喉症状持续加重时应及时就医。
饮用菊花茶时建议选择胎菊或杭白菊等品种，每日用量以3-5克为宜，避免空腹饮用。体质虚寒、胃肠功能较弱者及孕妇需谨慎饮用，饮用后若出现腹泻等不适症状应立即停止。特殊体质人群建议在中医师指导下根据体质调配饮用比例。