菊花茶通常可以搭配枸杞、决明子、蜂蜜、红枣以及金银花等食材，能够提升养生效果，但需根据个人体质选择。合理的搭配可以增强菊花茶的清热、明目等作用，同时改善口感。
1、枸杞
菊花茶搭配枸杞具有养肝明目的效果。菊花性微寒，可疏散风热，枸杞则能滋补肝肾，两者结合可缓解眼疲劳、干涩等问题，适合长期用眼或肝肾不足的人群。冲泡时建议将枸杞与菊花一同用热水浸泡，充分释放有效成分。
2、决明子
菊花与决明子搭配有助于清热润肠。决明子味苦性微寒，归肝、大肠经，与菊花茶同泡可增强清肝火的作用，改善目赤肿痛、便秘等症状。但脾胃虚寒者需慎用，避免加重腹泻。
3、蜂蜜
菊花茶中加入蜂蜜可调和寒性并润燥。蜂蜜味甘性平，能缓解菊花茶的苦涩味，同时滋阴润肺，适合咽喉干痛或秋季干燥时饮用。需注意待茶水温降至40℃以下再加入蜂蜜，以免破坏其活性成分。
4、红枣
红枣可中和菊花的寒凉属性。红枣性温，能补气养血，与菊花搭配后适合体质偏虚或气血不足的人群，可减少饮用菊花茶后肠胃不适的风险。建议将去核红枣与菊花一同煮沸，效果更佳。
5、金银花
菊花与金银花搭配可增强清热解毒功效。两者均属寒性，适用于风热感冒初期或咽喉肿痛者，但体质虚寒、易腹泻者应避免长期饮用，以免损伤脾胃阳气。
菊花茶虽有益，但每日饮用不宜超过3杯，避免过量引发胃部不适。体质偏寒、孕妇及经期女性需谨慎选择搭配食材。若饮用后出现腹痛、腹泻等症状，建议停用并咨询中医师调整配方。