精液的主要成分包括精子、精浆以及少量蛋白质、酶、矿物质等物质，由前列腺、精囊等生殖腺体分泌物共同组成。其成分复杂，各物质在生殖过程中发挥不同作用。
1、精子
精子是精液中具有生殖功能的细胞成分，由睾丸产生，储存于附睾。精子头部含有遗传物质DNA，尾部通过摆动实现运动。正常精液中精子浓度一般需达到每毫升1500万以上，过低可能影响生育能力。
2、精浆
精浆约占精液体积的95%，主要由精囊液（60%-70%）和前列腺液（25%-30%）组成。精囊分泌的液体富含果糖，为精子提供能量；前列腺液含有酸性磷酸酶、锌离子等成分，具有维持精液酸碱平衡、促进液化等作用。
3、其他物质
精液中含有少量尿素、肌酐等代谢产物，以及钠、钾、钙等电解质。部分酶类如纤维蛋白溶解酶可防止精液凝固，透明质酸酶能帮助精子穿透卵子透明带完成受精。
日常应保持规律作息，避免高温环境或紧身裤压迫阴囊。备孕男性可通过精液常规检查评估精液量、液化时间、精子活力等指标。若出现精液颜色异常（如红色、黄色）、质地变化等情况，建议及时到泌尿外科就诊检查。